Usted y su bebé Es importante para usted y su bebé sentirse muy conectados emocionalmente el uno con el otro. Esto no sucede todo en un momento sino a través del tiempo. Otra palabra para esto es “vínculo afectivo”.
Su bebé y usted sienten esta conexión amorosa más y más en la medida en que usted responde a sus necesidades:
• cuando usted la sostiene cerca de usted.
• cuando usted le da pecho.
• cuando usted le habla amorosamente.
• cuando usted le sonríe.
• cuando usted le mira a los ojos.
• cuando ella tiene hambre y usted la alimenta.
• cuando su pañal está mojado y usted lo cambia.
• cuando ella está cansada o fastidiada y usted la calma.
• cuando ella está triste y usted la conforta.
• cuando ella puede contar con usted.
Su bebé y usted sienten este vínculo amoroso el uno por el otro:
• cuando usted juega con ella.
• cuando usted le canta.
• cuando usted le lee.
Usted también siente esta conexión con su bebé:
• cuando usted la mira y ve qué bonita es.
• cuando usted se da cuenta que le está dando lo que ella necesita.
• cuando ella le mira a usted.
• cuando ella le sonríe a usted.
• cuando ella le arrulla a usted.
• cuando usted la mira crecer y cambiar.
Unión afectiva y dar pecho Usted y su bebé van a sentirse muy conectadas la una a la otra cuando usted le da pecho. Dar pecho es importante porque la leche materna es el mejor alimento para su bebé. Dar pecho es también importante porque le ayuda a usted y a su bebé a conectarse.
Mamás y papás ¡Los bebés y los papás también necesitan sentirse conectados emocionalmente entre sí. Los papás pueden hacer todo que las mamás pueden hacer, excepto dar pecho!
Los papás y dar pecho Él puede aprender acerca de los beneficios de la lactancia y lo qué se puede espera. Él la puede motivar si la lactancia se vuelve difícil. Él la puede ayudar a estar más cómoda al traerle una almohada o un vaso de agua o de leche mientras ella está dando pecho. Él puede encargarse de las tareas domésticas y del cuidado de los otros niños, para que la mamá se concentre en dar pecho a su bebé recién nacido.
Satisfaciendo las necesidades de su bebé Por supuesto que los bebés necesitan comer, dormir y mantenerse abrigados. Ellos tienen también otros tipos de necesidades.
Dándole a su bebé un sentido de seguridad Su bebé va a sentirse seguro y confiado cuando ella puede contar con usted para darle lo que ella necesita. Ella va a sentirse segura cuando las personas alrededor de ella están calmadas, y no hay muchos ruidos fuertes.
Prestándole atención al bebé Su bebé quiere y necesita de su atención. Esto la hace sentirse conectada a usted y amada.
Respondiendo a su bebé Su bebé va a sentirse amada
• cuando ella le sonríe y usted le devuelve la sonrisa
• cuando le arrulla y usted le devuelve el arrullo
• cuando ella le levanta sus brazos y usted la carga
• cuando ella llora y usted la levanta
Sosteniendo a su bebé Su bebé va a sentirse amada, protegida y segura cuando usted la carga. Usted la puede cargar a menudo. No hay tal cosa como que la está levantando demasiado o que la va a malcriar.
Sonriendo a su bebé Su bebé va a saber que está feliz con ella cuando usted le sonríe.
Hablando con una voz amorosa Su bebé conoce su voz. Ella goza escuchando su voz amorosa y se siente triste o aún asustada si su voz no es cariñosa.
Demostrando amabilidad a su bebé Usted es amable con su bebé cuando piensa en lo que ella necesita y le ayuda. ¿Está muy caliente con este suéter? Usted se lo puede quitar. ¿Dejó caer un juguete y comenzó a llorar? Usted puede recoger el juguete y devolvérselo.
Permaneciendo calmada Su bebé necesita que usted se mantenga calmada. Cuando usted está calmada, ella también se siente calmada.
Siendo paciente Algunas veces su bebé va a hacer cosas que a usted no le gustan. Ella puede llorar mucho cuando usted está ocupada o cansada, puede hacer un desorden con su comida o puede romper algo. Es importante recordar que los bebés hacen estas cosas. Ellas nos están siendo malas, ¡están siendo bebés! No castigue a su bebé, trate de ser paciente.
Satisfaciendo sus propias necesidades Usted tiene necesidades también. Usted necesita descansar o dormir, necesita tiempo con amigos y miembros de su familia o necesita relajarse y hacer algo divertido.
Melancolía posparto Usted puede sentirse triste poco después de que su bebé ha nacido. Sus sentimientos de tristeza probablemente son normales. Muchas madres se sienten de esta manera. Estos sentimientos son llamados “melancolía posparto”. Estos generalmente comienzan después de que el bebé ha nacido y duran alrededor de 2 semanas. Las mamás que tienen “melancolía posparto” pueden también sentir mucho estrés.
¿Usted tiene melancolía posparto? Si usted se siente de esta manera, trate de acordarse de que probablemente estos sentimientos pronto se van a ir.
Puede ayudar si habla con alguien en quien confía. Esta persona puede ser su pareja, un miembro de familia, o un amigo. Le puede ayudar tener menos cosas que hacer. Posponga tareas que pueden esperar, pida ayuda con la casa o con los otros niños y acepte ayuda si alguien le ofrece.
Depresión posparto Algunas veces una mamá se siente muy, muy triste y sus sentimientos duran más de 2 semanas. Esto puede ser depresión posparto. La depresión posparto es más seria que la melancolía posparto. Si usted piensa que tiene depresión posparto, es importante que hable con su médico.
Si es una mamá de WIC, usted puede hablar con una educadora de WIC acerca de sus problemas.
Cuando usted está teniendo problemas Algunas veces asuntos familiares o sus propios problemas personales pueden interferir con el cuidado de su bebé. Usted puede encontrar más difícil ser paciente o amoroso con su bebé.
Hay ayuda Si es usted una nueva mamá que está estresada:
• hable con sus familiares y amigos para recibir apoyo.
• trate de ser paciente y amorosa con su bebé y consigo misma.
• busque y encuentre ayuda. Llame al 211 para buscar ayuda.
• hable con su educadora de WIC si su bebé es un bebé de WIC.
Cuando usted encuentra maneras de satisfacer sus necesidades, es más fácil ser una madre amable, paciente y amorosa.
¿Es usted una mamá de WIC? Si usted es una madre de WIC con un bebé recién nacido, usted puede encontrar muchos servicios útiles en su centro de WIC.
• puede hablar con una educadora de WIC para aprender más acerca de lo que los bebés hacen, sobre dar pecho y sobre la alimentación de sus bebés.
• puede pedir referencias a servicios comunitarios.
• puede participar en sesiones de madres con una educadora de WIC y otras madres. Ahí, usted puede aprender consejos sobre dar pecho, comportamiento del bebé, nutrición del bebé, alimentación saludable y maneras de evitar la obesidad infantil. Hay también otros temas.
• puede unirse a un grupo de apoyo de dar pecho y disfrutar estar junto con otras mamás que dan pecho.
• puede reunirse con una experta en lactancia materna si usted tiene un serio problema de lactancia.
• puede reunirse con una nutricionista en su centro de WIC si su bebé tiene algún problema de salud.
• puede recibir cupones útiles de alimentos para comprar alimentos nutritivos.
¿Es usted un papá de WIC? Si es un padre cuya pareja, bebé o niño es una participante de WIC, usted puede participar en una de las sesiones de consejería individual, sesiones de padres y grupos de apoyo para dar pecho.
El personal en los centros de WIC con gusto le proveerá información adicional si usted tiene preguntas.
WIC–aquí para usted! ¿Está en WIC? Si es una madre o un padre de WIC, usted puede hablar con un educador de WIC acerca de su familia y hacer cualquier pregunta que pueda tener.
Usted también va a asistir a sesiones para padres de familia dónde va a conocer a otros padres. Usted va a recibir consejos para mantener saludable a su niño y a su familia.
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